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1.产后定要科学的调理身体

产后定要科学的调理身体，在怀孕期间，妈妈们总是想为一个人服用两种补充剂。 在怀孕期间，她们会吃很多特殊的食物。 然而，生完孩子后，她们的腰很粗，臀部很湿！ 所有妈妈都想快速减肥，恢复A4腰。 如果你想在产后尽快减掉身上的脂肪，恢复一个弯曲的身体。 除了养成良好的饮食习惯，少吃高热量食物外，还通过专业的产后瘦身调理方法，不仅不会影响母乳喂养，还能达到调理体质的效果。

2.不做产后修复的缺点

如果宝妈们在生完宝宝后不做任何的康复训练，随着自己的年龄增大，激素水平的不断下降肌肉也会变得松弛而自身的症状就会越来越严重，到了更年期后很可能会出现尿失禁等问题，所以定期盆底筛查和盆底康复非常重要。

3.产后康复可以用骨盆带吗

如果说在产后医生建议我们用，那可以用，骨盆带对产后的骨盆疼痛是有帮助的，但是我们要正确的穿戴骨盆大，不能太大力，穿在合适的位置，就更加的重要，但是，最重要的是必须要咨询医生，不能自己随便的使用骨盆带，如果使用不当，也会对身体造成伤害的

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