2022沈阳减肥塑身训练营培训机构排名_名单出炉，今天给大家分享*减肥夏令营，首先来看下它有哪些知识点减肥药对身体的危害，怎么开始减肥，减肥可以服减肥药吗

1.减肥药对身体的危害

减肥药是对身体有害处的，尤其是长期使用减肥药的人，胃肠道功能会紊乱等。减肥药的主要就是使身体器管异常工作来达到减肥的效果，如果一但停药由于器官功能损伤而无法正常工作，所以更容易反弹，而且对身体的伤害很大，严重者还会危及到生命。

2.怎么开始减肥

刚刚开始减肥的人不建议一开始就选择高强度的运动，这些运动不适合刚减肥的人，会让人没办法坚持下去，这些运动在过程中会让人别人痛苦不已。对于刚开始减肥的人我建议可以从快走，慢跑和跳舞或者爬山等运动开始锻炼。这样有助于你可以长期坚持，慢慢给自己增加强度。

3.减肥可以服减肥药吗

减肥就要选择科学健康的减肥方式，尽量避免错误的减肥方法。 服用减肥药来减肥的人是最愚蠢的方式，人们说的好是药三分毒，减肥药对身体的危害很大也很容易引起反弹，所以减肥不建议吃减肥药。合理的饮食习惯和坚持科学运动就可以达到很好的减肥效果。

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