北京排名少儿年网球培训排行榜，今天看到很多人在了解北京网球培训 ，我也上网查了一下初学者必看的网球训练方法，网球培训能提高身体素质，网球要学多久能掌握好基本技能，打网球需要练哪些部位力量，少儿网球的训练器材，培养打羽毛球好还是网球好，几岁学习网球比较合适。

1.初学者必看的网球训练方法

对于初学网球者肯定是需要学习的比较多，尤其是网球的训练方法肯定是必看的。网球运动必须要科学的系统性的按照计划进行训练，大好自己的身体素质技术和战术等基础。这就是促进我们网球运动的迅速发展的关键所在。

2.网球培训能提高身体素质

首先打网球时我们需要对打来的网球瞬间有所判断，在急速的奔跑的同时，还要身体有强力的协调性，这一系列的行动都是在大脑的指挥下在瞬间完成的。经常打网球可以使自己思维逻辑灵活性持久的提升，也可以提升我们的肺活量。

3.网球要学多久能掌握好基本技能

网球要学多久能掌握好基本技能？这个主要看具体情况了。如果说你是新手，那么每周只能有三个小时训练，大概需要一到两个月能把基本技能掌握好。如果你比较勤奋，每日都能够努力训练的那，有一周时间就可以掌握发球的基本了。当然训练时间越久效果会越好。

北京排名少儿年网球培训排行榜4.打网球需要练哪些部位力量

打网球都需要练习哪些部位力量呢？首先胸口和后备肌肉的训练，其次恢复的伸展训练；包括姿势要点，胳膊和肩膀，脚步和腿部等部位的力量。对于初学网球者，一定要重视精力和能量上的锻炼，尤其是手部胳膊和大腿内侧肌肉的训练。

5.少儿网球的训练器材

少儿网球的训练器材和一般的网球训练器材是不一样的，因为儿童的生理和心理都处于发展阶段，所以需要用特殊的心理器材和方法来配合儿童的成长状态，然后在激发儿童的潜能。训练器材选对了，可以让孩子更好的享受网球，让孩子对网球更有兴趣，激发他们的积极性。

6.培养打羽毛球好还是网球好

羽毛球啊，要学肯定羽毛球好羽毛球有群众基础，人数放在那，至少基本所有的人都能挥两下，网球就不一样了，打的人不是特别多。羽毛球在更容易找到好的教练，网球相对来说更难，因为说实话网球能在*排上号的没几个，人都喜欢往自己*厉害的方面凑嘛。个人体质的话，其实羽毛球是对个人身体素质要求*的运动，耐力爆发力全都有，网球更偏向于耐力一些，羽毛球更偏重爆发，只要愿意练，不管哪个都能提升体质。

7.几岁学习网球比较合适

现在很多家长都有给孩子报网球的兴趣班，那么孩子几岁孩子学习网球比较好呢？小编建议在4-5岁就可以开始接触网球了，当然主要还是看自己孩子的自身情况而定。一般情况下学网球的*年龄在4-12岁都是比较合适的。如果孩子对网球比较干兴趣，建议可以给孩子报个培训班学习为好。

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