宁波北仑区产后保健培训推荐，今天准备讲解的是产后修复 ，我还了解到产后修复一定要爱干净，产后康复训练的好处，产后漏尿该怎么办。

1.产后修复一定要爱干净

爱干净无病:产后头几天，产妇妈妈们经常会被汗水和乳汁弄湿衣服，恶露较多，经常弄脏内衣。 因此产后10天内，应每天更换内裤和贴身衣物，以防止皮肤和生殖器官感染。一定要控制*间的温度，不可能让产妇受凉，洗澡以淋雨更适合但是时间不能过长。

2.产后康复训练的好处

现在很多女性生完孩子后需要很长的恢复期，她们的身体会因为怀孕而变得臃肿和变形。这样，很多产妇会选择产后进行康复训练，以便快速恢复体型，各方面都能快速恢复。那么产后康复训练有哪些好处呢？产后康复训练不仅能让宝妈更快地恢复体力，从而更好地照顾和喂养宝宝，还可以避免产后的诸多并发症。可以帮助女性塑形，加快身体各器官的血液循环，帮助恢复皮肤弹性，达到减肥塑身的效果。加强腹部和骨盆的肌肉，从而帮助骨盆肌肉尽快收缩和恢复。部分康复训练还可以促进母乳分泌。

宁波北仑区产后保健培训推荐3.产后漏尿该怎么办

产后漏尿怎么办？相信很多宝妈都会出现这种现象，只是说问题严重不严重，其实有些宝妈在孕晚期时也会偶尔出现漏尿的情况。但大多数都是产后才发现的，有这种现象的其实并不尴尬，只要找对方式方法进行针对性的治疗比较好。宝妈们可以选择产后康复来治疗。

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