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1.提升记忆力的方法很重要

父母可以把生活中的一些事情编成一些歌曲唱给孩子听，随着孩子的不断成长，父母可经常鼓励孩子让他自己也试着编一些歌唱。语言表达能力和记忆力差小孩都可以用这个方法来提升。时间一长你会发现小孩的记忆力越来越好的。

2.提升记忆力家长鼓励也很重要

家长们要适量的鼓励孩子是必不可少的，当孩子完成记忆任务或者是表现良好的情况下，父母应该给小孩适当的鼓励，父母的鼓励和支持会给宝宝带来无穷的动力，小孩就能更加感兴趣的去记东西对培养孩子记忆力也是一种较好的方法。

沈阳铁西区记忆力培训中心哪家好3.充足睡眠有助于提升小孩的记忆力

要注意让孩子有足够的睡眠，晚上最晚在10点前睡觉，要让孩子多运动，因为长时间端坐学习也不利于记忆。小孩子运动后记东西往往效率更高，因为运动有利于大脑补充氧分，集中精神。有足够的睡眠才能有效的提升小孩的记忆力。

4.记忆力锻炼的好方法

孩子的好奇心是非常强的，利用孩子感兴趣的事物，对孩子进行记忆力训练效果是非常明显的，比如每次跟孩子讲完故事后，向孩子进行提问，比如发生了什么事？经过如何？结局如何？坚持一段时间你会发现孩子的专注力和记忆力都得到了很大的提高。

5.记忆力培训有用吗

最近在讲真学堂锻炼自己的记忆力，老师教的“单词、图像、数字”快速记忆方法还真的是有点作用，明显感觉大脑活络了，不像以前那么容易忘。讲真学堂的导师会在课程中剖析记忆本质，并通过真实的场景来实战巩固，非常不错~

6.大脑训练可以提升记忆力

大脑是需要刺激才能保持正常的功能，有许多游戏可以保持大脑的*状态，经常动脑可以帮助其改善功能，从而可以提升记忆力。每周至少5天，每天进行15分钟的大脑训练活动，可以改善大脑功能，提高短期记忆力和解决问题的能力。

7.健康食品有助于提升记忆力

许多食物都富含特殊的抗氧化剂和维生素，可改善记忆力。尝试在日常饮食中添加更多的绿茶，蓝莓，鲑鱼，西兰花，花椰菜和黑巧克力，这些都是对大脑和记忆力有益的食物。每种食物所含的膳食纤维都是不一样的，其实生活中的很多蔬菜都是对提升记忆力有很多帮助的。

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